レッスン内容
インドの伝統的古典ヨーガ
シヴァナンダヨーガ
本質への道筋を段階的に
それぞれのペースで辿っていく
マントラ、太陽礼拝、アーサナ、プラーナヤーマ、クリア
そして瞑想をバランスよく繰り返し練習します
できる・できない、良し悪しにとらわれずに
その時できるアーサナの中で呼吸や感覚を感じる
気づきの体験を重ねるヨーガです
定員10名
◉毎月奇数土曜日 09:30-11:30
◉参加費:5,000円（2ヶ月有効2回チケット）
◉単発:3,000円
581-0867
大阪府八尾市山本町1-3-16
石川ビル2階
近鉄河内山本駅より北口より徒歩1分、駐輪場・エレベーター有り
スタジオ ターラ
スタジオ ターラ
身体の奥からの休息
身体で感じる安心と寛ぎ
肉体的・精神的疲労が蓄積している方
ヨガが初めての方、運動が苦手な方、ケガをされている方、ご病気を抱えている方、にもご参加いただけます
ヨガだけでなく日常の所作をきめ細やかにしたい方にも
おすすめです
呼吸が整う流れと身体や心の回復し機能していく
そんな流れを作る
コントロールし過ぎずに段階的に変容していくサポートをさせていただくクラスです
定員10名
◉火曜日 09:45-10:45,19:15-20:15
◉会費:12,000円(1クール2ヶ月全8回)
◉単発2,000円
〒581-0867
八尾市山本町1-3-16
石川ビル2階
スタジオターラ（ビストレスタジオ）
近鉄河内山本駅北口より徒歩１分
駐輪場・エレベーター有り
育むアーユルヴェーダ
自分らしさで世界と調和
インドの伝承医学アーユルヴェーダ
自分の感受性・情緒を育むアーユルヴェーダのお話会です
スタジオ以外でもカフェやギャラリー
プライベートスペースにて少人数のお話し会をしています
アフターフォローであなたのプロセスに寄り添います
〒581-0867
八尾市山本町1-3-16
石川ビル2階
スタジオターラ（ビストレスタジオ）
近鉄河内山本駅北口より徒歩１分
駐輪場・エレベーター有り
重ねる気づき
自分が自分に寛ぐ深い経験
インドの伝統的なヨガ、シヴァーナンダヨーガのクラス
マントラ、浄化法、呼吸法、太陽礼拝、アーサナ、瞑想とバランスよく練習
アーサナのひとつひとつにたっぷりと時間をかけて
休息を取り入れ、身体の変化を感じながら行う
気づきのヨーガです
◉『シヴァーナンダサンデー』
第2日曜日09:30-11:30
◉『アーバンアシュラム』
第4日曜日09:30〜13:00 (古典スタイルのアーサナクラス120分）
◉シヴァーナンダサンデー参加費: 2,750円
◉アーバンアシュラム参加費:4,200円
チャイ・至福のお食事付き
※生活ヨガ研究所HPより要予約→◉
〒540-0031
大阪市中央区北浜東1－29 北浜ビル2号館７F
TEL：06-6949-3553
各駅より徒歩８分
京阪・地下鉄谷町線「天満橋駅」より西へ300m
京阪・地下鉄堺筋線「北浜駅」30番出口より東へ500m
生活ヨガ研究所
日々のヨーガとアーユルヴェーダ
Skypeを使ってのクラス
ヨガのマンツーマンレッスンやアーユルヴェーダのお話会などを開催
内容・日程などご要望にもお応えしておりますので、お気軽にお問い合わせください
『アーユルヴェーダのお話し』
◉参加費:2,000円
『ヨーガレッスン』
◉マンツーマン 90分 6,000円
（要事前予約）
※予約締め切り：各クラス前日21:00まで
お支払い方法
◉振り込み（三井住友銀行）
◉PayPay
お支払いの詳細は、ご予約の際に別途お知らせします
